“释放压力，增强团队凝聚力”——为海北消防支队组织开展团体心理辅导

     为提高海北消防支队指战员心理健康水平，缓解心理压力，确保在消防改革转制关键时期顺利完成各项任务，引导和激励指战员以更好的精神状态和过硬的心理素质投入应急管理工作，海北消防支队启动新一轮2020年心理服务工作。2020年4月27日，在海北支队充分认识到在加强指战员改革转制期间心理健康工作的重要性的情况下，邀请青海省心理咨询研究中心的国家二级心理咨询师张老师，为海北消防支队指战员认真组织了一张团体心理辅导课。
     在团辅过程中，张晓苗根据目前消防改革转制关键时期指战员的心理状态，以“认识自我，表达情绪，释放压力”为主题为支队的指战员开展团体心理辅导，旨在疏导消防指战员工作压力，加强指战员心理素质，增强消防指战员工作中的协调性和凝聚力。
     团辅活动开展，张老师以“桃花朵朵开”为引子带领所有参加游戏的指战员们以圆圈的形式站在一起，逆时针方向慢步跑动。在慢跑的同时喊出桃花桃花朵朵开，桃花桃花几朵开，张老师喊7朵，指站员们迅速的一团人抱在一起。人数抱错的现场出局并进行惩罚，大大的调动了在场消防员的兴奋度，增加了他们的参与度，提高了团队的凝聚力，同时也检验了他们的反应能力。缓解了他们之间的紧张气氛。在团队建设的游戏中，张老师将他们34个人被分成4个团队。他们在张老师的指挥下很快完成了队名、队呼、队标的设计和队长的选举工作。设计队名、队标、口号，临时建立的队伍分别有：老鹰队、老虎队、对不队、战狼队。他们的整个过程都离不开消防员集体的智慧与力量，在团队建设的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。他们通过团队建设明白没有完美的个人，只有完美的团队。个人的力量是有限的，但集体的力量与智慧是无限的。只有相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，才能发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。还有“吹汽球”等游戏，将缓解心理压力的方法贯穿于整个团辅活动中，整个团辅过程，张老师都根据消防安全任务的实际情况，通过每一个游戏来为消防指战员讲解容易出现心理焦虑和心理困惑的表现。同时让他们通过团体心理辅导游戏这各寓教娱乐的形式，鼓励消防员们打开心扉，真实表达自我情绪和自我感受，放下“心理面具”张弛有度，增强消防指战员心理应对各种困难的能力。
     通过此次团体心理辅导，让指战员感受到温暖、轻松和信任、安全的氛围，拉近了他们彼此之间的距离。让他们有一种不一样的感受，使他们将整个妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给他们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，同时也带给了他们深刻的思考与启迪，有效降低了消防员职业压力及其各个维度的压力水平，提高了消防员的心理健康水平和团队意识。