认识自己，接纳最真实的自我

       2019年10月19日上午，应青海省雪域仁济慈善基金会的邀请，青海省心理咨询研究中心国家二级心理咨询师张晓苗带领咨询师团队来到黄南州尖扎县坎布拉镇中心幼儿园为来自尖扎县坎布拉镇直岗拉卡中心完小、尕布完小、俄加小学、仁采完小的120余名小学生，开展了一场以“认识自己，接纳最真实的自我”为主题的心理健康讲座。

       此次讲座的目的旨在为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质的养成，为孩子们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空，提高全体学生的心理素质，提升小学生心理健康水平，不断的促进心理健康教育，普及心理知识，强化心理素质奠定良好的基础。

        据了解这是孩子们第一次接触到心理学的知识，孩子们在课前开始，即紧张又充满了好奇，张老师在讲课的过程中首先通过手指操游戏消除了孩子们的紧张感，同时也拉进了彼此之间的距离。接下来，张老师通过《骆驼和羊》故事将孩子们带入了今天的心灵之旅，孩子们从张老师绘声绘色的故事当中，懂得应当全面地看待自己和别人，只看到自己的长处和别人的短处是不对的。从故事中孩子们明白相互配合和取长补短的重要性。故事过后张老师又引导孩子们从日常生活中的一些实例入手，讲述自己在生活中遇到一些事情时怎样学习别人的长处，弥补自己的短处，同时了解自己并积极的接纳自己。

       在制作个性名片的环节中，孩子们在张老师帮助和带领下，纷纷制作出自己的“个性名片”，在制作名片过程中，孩子们把自己最想与他人交流的信息写到了“个性名片”上，通过“个性名片”的交流，让学生了解他人，并尽快的能够彼此熟悉。然后学生们将自己做好的名片进行相互比较，通过比较使他们认识到自己与他人的不同之处，同时把自己的特点公布出来，介绍给大家，让别人记住自己、了解自己，同时在别人了解自己的同时，自己也很快的记住了他们，在孩子们交流的过程中，他们才发现身边有不少兴趣、爱好相同的朋友，可以进行相互交往，于是有些不爱说话的孩子或者是不爱和别人交流的孩子，慢慢的在这个分享过程中变被动为主动，看到别人自我介绍的时候，也开始进行自我介绍，也开始与别人进行主动交流，他们都陶醉在个性名片的分享中。

       通过今天的课程和“个性名片”的分享，让学生们从各个方面去发现自己日常行为中那些合理与不合理的行为，孩子们通过分享很快的融入到集体的环境之中，相互交流，相互学习，慢慢学会自我心理调节，使孩子们能以健康、快乐的心情去面对生活和学习，真正成为一名健康、快乐、活泼的学生。