残疾人压力与情绪管理讲座

        在我中心和省残联的长期合作中，陆续发现大部分学员面临着学习、人际关系以及即将毕业进入社会等重重压力，从而在心理上受到了一定的影响。因此，2018年6月12日，我中心国家二级心理咨询师王玉青前往青海省残疾人劳动就业服务中心课堂，给残疾人学员们带来了一节“压力与情绪管理”为主题的讲座。

       课程开始，王老师首先给学员们看了几张观察力心理测试图片和压力心理测试图片，引起学员们的兴趣，帮助学员们简单了解自己目前的压力状态。紧接着讲述了什么是压力、压力的来源以及缓解压力的方法，以及如何处理在面对压力时产生的不良情绪，让学员们慢慢找到适合自己减压的方法、引导学员们正确认识压力以及压力给身体和心理带来的变化。最后，王老师给大家放了尼克胡哲的演讲视频，鼓励学员们积极面对生活。

       通过此次课程，让学员们了解了压力，了解了缓解压力的方法，也让学员们积极面对压力给自身带来的身体和心理的变化，正确认识压力、正确处理压力带来的不良情绪。