"金钥匙 放飞心灵"--青海省残联员工心理解压讲座

    青海省残联是残疾人的自身代表组织，长期以来，省残联的工作人员始终坚持“以人为本”的理念，以残疾人需求为导向，紧紧围绕残疾人“人人享有康复服务”为目标，大力为残疾人开展各类就业指导。由于残疾人的生理及心理的特殊性，不免让与他们长期共事的残联工作人员产生一定的心理压力。为此，2017年5月12日，青海省心理咨询研究中心国家二级心理咨询师卫燕庆老师在省残联，为40余名残联工作人员开展“情绪管理与压力应对”的讲座。讲座正式开始之前，卫老师为在座的40余名工作人员演示了几组测试心理压力的图片，通过工作人员对图片的反应可知，很多工作人员都存在着不同程度的心理压力。于是卫老师用文字讲解与游戏体验的交替方式，为他们讲解了什么是压力以及如何正确缓解自己压力的方法。 首先，卫老师组织5名不同年龄阶段的工作人员，通过心理暗示体验，让在座的工作人员学会放松自己的内心，顺其自然的自我解脱。在工作人员初步放松之后，卫老师通过“积极的暗示”游戏，让残联的工作人员学着让内心的好感觉战胜不良的感觉，并告知他们，在日常工作中要善待自己，适当的根据自己的实际情况降低标准。接下来，卫老师在与工作人员的游戏互动中，有效促使他们针对自己大脑形成积极的想象，激发他们内心的正能量，并积极乐观的去面对每一个来自生活的困难。残联的工作人员是帮助残疾人突破自我、达成人生理想的重要引导员。因此，他们的心理健康同样需要我们关注，中心将在今后的工作中，更加重视残联工作人员的内心需求，积极的引导他们释放内心压力，以便于他们更好的服务于残疾人群。