轻松备考、与你同行---西宁市山川学校考前心理减压系列活动

    2015年5月27日共青团西宁市委联合青海省心理咨询研究中心在西宁市山川学校开展“轻松备考•与你同行”---考前心理减压系列讲座。山川学校始建于1966年，为九年制学校。在2001年通过教育资源调整，先后将祁家城小学、九家湾小学、双苏学校初中部并入该校，学校9年级学生为100名。

    讲座由青海省心理咨询研究中心（国家二级心理咨询师）卫燕庆老师主讲，参加本次讲座的有西宁市城北区山川学校全体9年级学生和班主任老师。讲座开始卫老师首先通过智商测试图片、罗夏墨迹测试图片以及心理压力视屏，为同学们针对压力的认知和理解进行了详细的讲解。这种专业性、趣味性的方式深深的吸引了同学们。考试压力是学生在成长学习过程中必须面对的问题，如何正确认识考试压力，了解考试压力带来的身体和心理变化，如何积极应对考试压力，这些都是卫老师讲座的重点。讲座中卫老师和同学们进行了积极暗示、投射观察、感受性训练等专业心理游戏，同学们从开始阶段的紧张、胆小，到快乐的参与体验，并积极表达自我的感受，在卫老师的带动下每一个互动环节都取得了良好的效果。通过参与体验、快乐分享、自我总结的多层模式，让同学们从紧张到快乐再到理解，不断加深学习和理解解压的技巧和方法。活动中一直伴随着同学们的掌声和笑声，在场的老师和学生都深深地投入到这场抗压的学习和交流中。
   

讲座结束后，班主任老师和同学们积极提出自我在工作、学习和生活中遇到的各种心理问题，中心的各位咨询师分组进行了选择性解答。中学生的学习和生活压力是长期积累的过程，在其成长和学习生活的过程中，我们应该不断的进行心理健康教育的引导，通过本次考前解压的活动，已经收到了良好的解压效果，但是针对青少年心理健康的发展过程，重点时刻突出解决重点问题，除此之外我们还应该持久性的去为孩子们多做心理健康辅导工作。