轻松备考、与你同行---多巴国寺营学校考前心理减压系列活动

    2015年5月27日共青团西宁市委联合青海省心理咨询研究中心在青海省湟中县国寺营学校开展“轻松备考•与你同行”---考前心理减压系列讲座。国寺营初级中学始建于1992年春，2004年7月，学校与国寺营小学及石板沟教学点进行了合并，正式更名为多巴镇国寺营学校。学校坐落于湟中、湟源两县交汇处，学校9年级学生为200多名。

    讲座由青海省心理咨询研究中心（国家二级心理咨询师）卫燕庆老师主讲，参加本次讲座的有多巴国寺营学校9年级学生100名和班主任老师。面对农村的孩子，卫老师首先通过注意力测试图片、观察力测试图片来吸引同学们注意，打消同学们的心理排斥，建立良好课前沟通关系。接下来通过互动游戏和耐心的讲解，针对同学们的压力认知和压力应对进行讲解。卫老师通过专业性、趣味性的讲解，引导同学们如何面对成长、学习过程中心理问题，如何正确认识考试压力，了解考试压力带来的身体和心理变化，如何积极应对考试压力。讲座中卫老师和同学们进行了投射观察、感受性训练等专业心理团体游戏，在老师的带动下同学们积极参与体验，并及时分享自我的感受。每一位同学都能够从心理活动中，感受到自我的不足和理解的偏差， 中学生的学习生活压力来源于自我个体、家庭环境、学校学习生活、社会环境等因素。农村的孩子在某些事物的认知和理解上会有不足，但是在独立能力和抗压能力上也有自我的优势。

    讲座结束后，同学们报以热烈的掌声，还有许多同学不愿离去，他们主动向老师提出在学习和生活中遇到的各种心理困惑，中心的各位咨询师详细进行记录，并当场分组进行了选择性解答。通过本次考前解压的活动，已经收到了良好的效果，但是面对青少年心理健康的发展，还应该坚持去为孩子们多做一些具体的适合于其发展和成长的心理健康教育。