轻松备考、与你同行---湟源县东峡乡中心学校考前心理减压系列活动

    在毕业考试即将来临之际，为了给毕业生适当解压，缓和考前不良情绪。2015年5月26日上午9时，青海省心理咨询研究中心专业心理咨询师在湟源县东峡乡中心学校举办“轻松备考•与你同行”考前心理减压活动，70多名毕业生及老师参与此次活动。
东峡乡中心学校坐落于青海省西宁市湟源县东峡乡石崖庄村。学校职员人数100人以上，该校师资队伍强大，学课建设合理，学校文化浓厚,在中心咨询师到达学校时发现该校学生教室还是平房，据校长说，该校目前设施是最差的，目前正处在建设当中。对于此次公益性的心理减压活动，受到学校领导的热烈欢迎。

    讲座上，中心咨询师用简单的手指操游戏进行了破冰引入主题，从影响考试的因素，调整考前心态，考试中应怎样应试，考试中遇到的问题及对策等方面详细地阐述，如何用一个好的心态来对待每一次考试，怎样以一个好的心态来对待每一次的失败，又怎样用一个好的心态去赢得最后的成功。讲座还加入了互动环节，中心咨询师轻松活泼的提问，现场不时传出欢声笑语，略显拘谨的同学也能敞开心扉，勇敢表达，很多行之有效的减压和自我放松的小窍门为之解疑释惑。

　讲座完毕，该校校长孟海清表示希望多举行心理减压活动，让孩子们能轻松备考，考出好成绩，最后中心咨询师预祝同学们在考试中能从从容容迎考，发挥出最佳水平，取得优异的成绩。同学们以热烈的掌声表达对此次活动的满意度。