幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
人生与商业一样，也有盈利和亏损。具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪高于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。
所以幸福应该是快乐与意义的结合。一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐的意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受点点滴滴。
要学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性，要摆脱“完美主义”。
1. 趋从你内心的热情
选择做对你有意义并且能让你快乐的事情，不要只是为了轻松而选择、或选择只是别人认为你应该做的事。
2. 学会失败
成功没有捷径，历史上的有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败，不要让对失败的恐惧，拌住你尝试新事物的脚步。
3. 接受自己的全部
失败、烦乱、悲伤是人性的一部份，接纳这些，并把它们当成自然的事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么事让自己感觉好过一点。
4. 有规律地锻炼
体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
5. 睡眠
虽然有时“熬通宵”是不可避免的，每天7到9小时的睡眠时一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率，更有创造力，也会更开心。
6. 慷慨
现在你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给与”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己。当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
7. 勇敢
勇气并不是不恐惧，而是虽然心中恐惧，仍依然向前。
8. 表达感激
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的，它们都是你回味无穷的礼物。记得他们的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或每周一次，你的“至高财富——幸福感”一定会不断上升。
《家体系统排列》整理笔记 ...
